Из темноты на свет

А что мы знаем про наше зрение? Что же полезно и что вредно для глаз? Если сказать образно, то до сих пор многие из нас, несмотря на прекрасное освещение, продолжают блуждать во тьме незнания. Данная статья прольет свет на некоторые заблуждения, связанные с ценнейшим, данным нам природой инструментом познания мира – здоровьем глаз. Итак, давайте рассмотрим четыре самых распространенных мифа о зрении человека.

  •       Заблуждение №1

«Носить контактные линзы или очки вредно, глаза должны работать сами! А иначе они начнут лениться и зрение окончательно упадет!»  

Что же на самом деле происходит: Лишь с помощью контактных линз или очков полная коррекция зрения (когда на приеме у врача-офтальмолога Вы видите все строки в таблице) создает должные условия для нормального функционирования глаз, а также снижает темп развития близорукости. Если у Вас и так ослабленное зрение, а вы еще заставляете свои глаза якобы «работать», то Вы в дальнейшем подвергаете себя опасности быстрого ухудшения зрения и прогрессирования тяжелых глазных заболеваний. Глазные нервы и мышцы испытывают чрезмерное напряжение при нескорректированном зрении, из-за чего кровоснабжение ухудшается, и постепенно глаз перестает выполнять свои функции.

Что же делать: Нужно сразу же, при первых признаках ухудшения зрения подобрать средство для его коррекции! Чем раньше после ухудшения зрения Вы начнете носить очки или пользоваться контактными линзами, тем лучше для здоровья глаз!

  •       Заблуждение №2

«Лучше я буду есть побольше черники и моркови, нежели носить линзы или очки!»

Что же на самом деле: Конечно же, витамины (если в меру) – это хорошо. Но слишком много факторов влияет на зрение, и его невозможно улучшить лишь с помощью определенных витаминов. Коррекция зрения при помощи контактных линз или очков – необходимое и важное условие для здоровья глаз, а вот получение витаминов – это вспомогательное средство.

Что же делать: Подобрать подходящие контактные линзы или очки, грызть морковку и наслаждаться идеальным зрением.

  •       Заблуждение №3

«К офтальмологу ходить – пустая трата времени! Проверить зрение, прописать и подобрать очки – это максимум, что может врач».

Что же на самом деле: Вопреки этому мифу о зрении, диагностика зрения позволяет узнать многое даже о здоровье всего организма. Такие опасные заболевания, как сахарный диабет, анемия и гипертония (и это даже не полный список), на ранних этапах помогает выявить регулярный осмотр глазного дна. Также очень важна проверка остроты зрения. Не многим известно то, что использование «устаревших» контактных линз или очков может способствовать ухудшению зрения и даже быть причиной сильных головных болей. Правильно подобранные контактные линзы или очки способны препятствовать прогрессированию близорукости и в целом значительно улучшить жизнь.

Что делать: Прямо сейчас хотя бы запланируйте или еще лучше совершите визит к врачу-офтальмологу! Это на самом деле важно!

  •       Заблуждение №4

«Работать за компьютером и смотреть телевизор – вот что самое вредное для глаз!»

Что на самом деле: Разумеется, это заблуждение, поскольку качественные компьютерные мониторы и ТВ-экраны не наносят вреда зрению. Напряжение глаз, сухость и усталость являются единственным фактором риска, так как они связаны с редким морганием во время просмотра изображения, а еще с неправильным положением нашего тела перед монитором.

Что же делать: Точно следовать рекомендациям офтальмологов:

  •        подбирать комфортные линзы, которые будут сохраняют ощущение увлажненности;
  •        периодически делать перед компьютером гимнастику для глаз;
  •        пользоваться увлажняющими каплями при ощущении сухости глаз;
  •        правильно установить монитор компьютера;
  •        делать регулярные перерывы и не злоупотреблять работой за компьютером или сидением у экрана телевизора.

Как сохранить зрение?

У человека все болезни глаз протекают в довольно неприятной форме. И чтобы не пришлось назначать лечение зрения и избежать появления заболеваний глаз, нужно принимать профилактические меры. Можно начать с самых элементарных – делать ежедневную гимнастику глаз, соблюдать правила гигиены — не трогать веки и глаза немытыми руками, а также правильно организовать рабочее место. Все это поможет вам затормозить развитие близорукости. Также не стоит забывать о сбалансированном питании – включение в рацион фруктов и овощей, богатых витаминами, положительно скажется на Вашем зрении.

Не забывайте, что наш мир прекрасен! И мы можем по-настоящему оценить всю его красоту лишь при помощи наших чувств. Так что берегите свое зрение!