Питання про те, чи мають сучасні монітори комп’ютерів шкідливий вплив на зір, з’явився разом з випуском даних екранів на ринок. Багато хто впевнений в тому, що лікування зору через постійну роботи перед монітором неминуче. На противагу їм існують люди, які стверджують зворотне. Наукове вивчення проблеми привело до того, що і ті й ті в деякому роді праві, а шкідливий вплив компенсується найелементарнішими заходами безпеки.
Питання про шкідливе випромінювання рідкокристалічних екранів давно знято з обговорення, оскільки не знайшло підтвердження на практиці. Зовсім інша справа – постійне мерехтіння екрану, яке змушує очі працювати в інтенсивному режимі. Перенапруження призводить до втоми, а втома – до погіршення якості зору. Дане положення речей не означає, що слід відмовитися від праці за комп‘ютером. Дієвий спосіб профілактики в такому випадку – робити перерви в роботі кожну годину і концентрувати погляд на віддалених предметах. Так м’язові тканини очей розслабляються і рівень впливу монітора на зір знижується.
Друге помилкове судження про вплив комп’ютера – виділення їм токсинів та інших шкідливих компонентів, які отруюють організм і погіршують зір. Вірити цьому не варто, оскільки існує таке поняття, як сертифікат якості і дана продукція при таких показниках просто не вийшла б у виробництво.
Ще один не зовсім міф про комп’ютери – наявність алергічних реакцій. Це можливо, але далеко незавжди такий вплив проявляється, і зір від цього анітрохи не страждає. Причина виникнення алергії в даному випадку – надмірно сухе повітря із-за постійної роботи кулерів та кондиціонерів та інших охолоджувальних елементів, які сушать повітря.
Лікування зору не знадобиться і в тому випадку, коли комп’ютер виробляє надмірний шум. Питання профілактики в такому випадку все ж актуальне, адже шумове забруднення негативно впливає на нервову систему і призводить до перевтоми, яке позначається на гостроті зору. Дієве рішення в такому випадку – вживання вітамінно-мінеральних комплексів, перерви в роботі і гімнастика для очей, яка допомагає розслабитися і стабілізувати роботу нервової системи.
З усього сказаного висновок один – причин відмовлятися від роботи за монітором комп’ютера немає, але ось оберігати себе від наслідків постійної напруги зору при роботі необхідно.
У цьому відчутно допоможе правильне освітлення робочого місця, правильні налаштування яскравості і контрасту монітора, постійні перерви в роботі. Якщо цього виявляється недостатньо, то проблема вирішується використанням спеціальних окулярів для роботи за комп’ютером і регулярної гімнастики для очей.
Такі способи профілактики забезпечать позитивний результат. Лікування зору в такому випадку знадобиться дуже нескоро, а то і зовсім буде не потрібним. Не можна забувати, що з кожним роком виробники випускають нові моделі екранів, якість яких постійно зростає.